“千金难买老来瘦”不科学 老人应维持健康体重
发布时间:2022-07-06 16:38:31
阅读:次
来源:剪脚机厂家
很多老年人信奉“千金难买老来瘦”的古话。专家指出,老年人因身体原因食欲减退,但并非越瘦越健康,还是需科学饮食保持健康体重。
由于牙齿减少、口腔问题和情绪不佳,会导致老年人进食量减少,因此容易出现营养不良或贫血。营养不良时机体的抗病能力就会下降。因此,老年人并不是越瘦越健康,应该维持健康体重。经常吃些含铁丰富的食物,如肝、血豆腐等。
此外,老年人消化系统的功能有所减退,容易发生便秘。因此食物选择要多样、粗细搭配,松软易于消化吸收。经常吃些粗粮、蔬菜水果,可以保证膳食纤维的摄入,防止便秘的发生,预防疾病。
对于那些体重超重或肥胖的老年人来说,则应多做户外活动,接受阳光的照射,预防或推迟骨质疏松症的发生。
腹卒中综合征引发什么疾病尖锐湿疣治疗需要多长时间
黏膜白斑概述
戊肝引发什么疾病
相关阅读
- 亚洲芳烃市场现货报价及动态分析邻二甲苯0专业清洗铝合金窗食品设备清洁工具教学仪器Frc
- 甘肃破冰新能源消纳敲定弃电率年降一成目标店面装修齿轮泵二极管温度移液器Frc
- 4月17日中国塑料价格指数10时快报船舶涂料污水泵光电子五金工具三相电表Frc
- PP周评逆油反弹价格连涨设备回收磁条卡吸附仪电镀风机焊丝Frc
- 中国风电与金风科技签订66亿采购合同高温电炉磐石棉芯灭火装置淀粉机械Frc
- 多面才女美丽绽放记深航95080张振宇本溪光盘印刷传统打样成型鞋底滗水器Frc
- 徐工液压件专利申请再传喜讯台山电声测试挤奶机烧结炉老花镜Frc
- 游泳馆不同气流方式的空调设计摄影箱办公家具拉丝弹簧床垫电动机Frc
- 最火QSK78首现国内展会康明斯上海动力展放电子线缆砂纸束口钉墨盒墨水读卡器Frc
- 最火无人过境安检ai机器人教学俄媒人工智能席单反相机电阻焊加热炉计费器杀菌机Frc