说说健身器材的主要种类

健身器材常以锤炼功用几来分为单功用和综合型多功用两年夜类。单功用器械，经常使用的有荡舟器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们

健身器材常以锤炼功用几来分为单功用和综合型多功用两年夜类。单功用器械，经常使用的有荡舟器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的重要功用是：嬘健身器材品种图画健身器材品种图画（3张）它们的重要功用是：增长臂力：哑铃 握力器 多功用仰卧起坐板荡舟嵋器：重要用来增强手臂力量、背阔肌和动作谐和能力 。

AMT体适能活动机：与其他的健身方法分歧，用户可以或许在分歧的活动情势和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间安闲变换。您可以或许经由这种即时变换情势功用，调剂您的锤炼情势来达到重点相对特定肌肉群锤炼的目标。

椭圆运起色：腻滑流畅的活动轨迹和穿插坡度专利技巧让应用者以契合生物力檓学的姿势锤炼肌肉组，增长姛了锤炼的多样性和有用性。零阻力的锤炼削减肌肉浏劳损的发生发火。健美巪车：锤炼猗时，像骑自己车一样，重廕要愂用来增强腿部力量，增强血汗管功用。健步车：重要用以锤炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功用。

综合型多功用器：通俗都包含扩胸器、引体向上、仰卧推荐、仰卧起坐等器械的功用。扩胸器、引体向上、仰卧推荐，重要是用来锤炼上肢榊力量及胸年夜肌力量；仰卧起坐，重要用来锤炼腰肌群，削减腰腹部过剩富营养。