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防止酒精中毒喝酒讲求三适

发布时间:2019-11-22 17:12:57 阅读: 来源:剪脚机厂家

防止酒精中毒,喝酒讲求“三适”

专家特别建议大家,喝酒时要注意“三适”,即适量、适时、适情。

究竟喝多少才不过量呢?

“成年男性一天饮用酒的酒精量不能超过25g,女性不能超过15g,有酒量的人也不应超过这个指标。”

据悉,50度以上的酒被称作烈酒,烈酒比起其他酒,对人的躯体和精神产生更大的伤害,而葡萄酒、果酒等低度数的酒就会好很多。

除此以外,喝酒也要选对时间。

例如最好能吃一点饭再喝酒,早上不能空腹喝,喝完还得休息一下,不要马上开车或者工作。现代人工作压力大,很多人选择用喝酒来排遣郁闷。人在情绪不好时喝酒对身体的伤害更大,“借酒消愁”的作法不可取。

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