剪脚机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
剪脚机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

四种能提高人体免疫力的食物

发布时间:2022-07-06 03:38:56 阅读: 来源:剪脚机厂家
四种能提高人体免疫力的食物

四种能提高人体免疫力的食物

1、紫薯紫薯是番薯的一种,除了具有红薯的营养价值外,还有其它的营养价值。紫薯含有硒元素和花青素。花青素是让紫薯发紫的成分,这也是它和红薯的主要不同。花青素具有强抗氧化作用,能增强人体免疫力,再加上优质的膳食纤维,尤其适合老年人吃。

2、牛蒡牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质骨胶原,提升体内细胞活力。促进体内细胞的增殖,强化和增强白血球,血小板,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,提升抗癌之功效。

3、卷心菜卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。在当令时,卷心菜在冬季也很容易获得,而且不贵。把各种各样的卷心菜(白的,紫的,中国的)加到汤里,慢慢炖,可以让抗氧化物释放入汤中,从而增加食物的营养价值。

4、紫洋葱紫皮洋葱辣味大,意味着其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素,口感也更加爽脆,和凉拌的蔬菜沙拉超级搭调。另外,紫洋葱外皮中所含的栎皮素含量最多,能将对肠胃胃癌的抵抗能力提高25%!

TAG标签:

绦虫病平时应该怎么预防
溃疡性结肠炎可否用激素治疗
如何正确的预防阴道炎
椎动脉粥样硬化的发病原因有哪些