美食菜谱教你两道甜品经期不能喝凉水妇产专家破解妇科传言_[资讯&]
甜品,大致分为甜味点心和广式的糖水。一般不会被当作正餐,而是作为下午茶的小食。要让心爱的人感到甜蜜,就为他(她)准备一道甜品吧。
杏仁豆腐
原料:
甜杏仁、琼脂、冰糖、水、纯牛奶、砂糖、糖桂花、水果丁
做法:
1.甜杏仁洗净,开水泡透后去皮,倒入料理机中加200毫升水磨成杏仁汁;
2.琼脂放入小碗中,用清水浸泡至软;
3.泡软的琼脂与水、冰糖一起倒入锅中,小火加热;
4.琼脂、冰糖完全融化,倒入杏仁浆、牛奶搅匀;
5.将杏仁浆倒入容器中,稍凉后入冰箱冷藏至凝固;
6.在锅中,加细砂糖后,倒入40毫升水,煮至完全融化成糖水;
7.将杏仁豆腐切小块倒入糖水内,浇糖桂花,撒上水果丁即可食用。
薏米莲子银耳羹
原料:
薏米、莲子、红豆、银耳、红枣、蜂蜜
做法:
1.将莲子、银耳、红豆和薏米,一起用冷水浸泡半天;
2.将所有材料洗净,放入电高压锅中,加入适量的水;
3.盖上锅盖,将电高压锅调制“豆类”键,煮至自动减压熟透;
4.装出,待温度至60~70度左右,加入适量的蜂蜜拌匀即可。
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如果没有女性,那么这个世界将失去7/10的真,6/10的善,5/10的美。女性担起了半边天,也自然承担着越来越多的社会压力和家庭负担,健康状况不容乐观。在民间,广泛流传的有关妇科病的说法,也一定程度上误导了不少人,将她们的健康带入歧途。本期,我们邀请两位权威妇产科专家,帮女性朋友们一一做个梳理。
传言一:月经期不能洗头,喝凉水会致不孕。
原卫生部副部长、中华医学会妇科肿瘤学分会前任主任委员曹泽毅表示,女性月经期能洗头,但要避免用凉水。在月经期,女性抵抗力下降,如在洗头过程中受凉,易导致月经失调或痛经。建议女性月经期减少洗头次数,或用温水洗头。至于喝凉水是否会加剧痛经,目前在教科书、研究数据中没有定论。从临床实例来看,有些女性经期受凉会导致腹泻、疼痛等问题,这可能和体质有关。一口气喝太多凉水,冷刺激可能会使盆腔的血管、肌肉收缩,导致腹痛,但这些不会导致不孕不育。
传言二:酸性体质的女性易患妇科病。
中国医疗保健国际交流促进会妇产科分会主任委员陈春玲否认了这种说法。她说,在医学界,不存在“酸性体质”“碱性体质”这种分类,正常人体液的pH值一直保持在7.35~7.45之间。临床中可能会见到一些严重疾病患者存在代谢性酸中毒或代谢性碱中毒,但这属于特殊情况。人体内确实存在很多酸性或碱性物质,但人体具有强大的酸碱调节能力,能把体内pH值控制在恒定区间,且不同器官的酸碱性环境也不一样,不能简单定义一个人的体质属于酸性还是碱性。想要预防妇科病,最重要的是保持良好的生活方式,合理膳食,适当运动,定期体检。
传言三:阴道炎是性生活不洁导致,阴道瘙痒就需经常清洗。
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