春季美容养颜粥 喝出健康好气色
发布时间:2022-06-15 09:35:50
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来源:剪脚机厂家
春季美容养颜汤首推薏仁红豆汤,另可加入补血降压的红枣和花生更具美容功效。不管是作为晚餐还是下午加餐都是很好的营养补充,并且对身体的调理和肌肤的美颜效果也是非常显著,下面就一起来看看这款春季美容养颜汤怎么做吧。
美容养颜——薏仁红豆红枣花生粥
功效:
薏仁和红豆可以祛除体内湿气,红枣养颜补血,花生可以调和脾胃,同时也具有布鞋减压的功效。
配方:
薏仁10G,红枣10克,花生10克,红豆30克
制作方法:
1、将薏仁、红豆洗净,浸泡2小时。
2、将浸泡好的红豆、薏仁和洗净的红枣、花生放入煲粥的锅内。
3、按4:1的比例加入开水。水为4,食材为1,用开水煲粥能更好的保留食材营养。
4、调至煲粥的功能,煮好即可食用。
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